Infrarotsauna: Infrarotkabine und Sauna
Die Infrarotsauna vereint die Vorteile einer Infrarotkabine und Sauna in einer Kabine. Dadurch sind keine zwei separaten Kabinen notwendig und die Anwendungsmöglichkeiten sind weitaus größer.
Was ist eine Infrarotsauna?
Die Infrarotsauna ist eine Kombination aus einer Infrarotkabine und einer Sauna. Dazu befindet sich in der Infrarotsauna ein Saunaofen und zwei oder mehr Infrarotstrahler bzw. Vollspektrumstrahler. D.h. die Infrarotsauna kann abwechselnd als Infrarotkabine, als Sauna oder als Kombination genutzt werden.
Vorteile der Infrarotsauna
Die Infrarotsauna bietet zahlreiche Vorteile. Dazu zählt, dass diese platzsparend, kostengünstig und erweiterbar ist.
Platzsparend & kostengünstig
Da nur eine Kabine für alles genutzt werden kann, ist diese Lösung sehr platzsparend und zudem um einiges kostengünstiger als zwei separate Kabinen.
Erweiterbar
Eine Infrarotkabine kann durch die Wahl der Strahler individuell angepasst und erweitert werden. Auch die Anzahl der Strahler lässt sich abhängig von der Größe der Kabine anpassen. Wer bereits eine Sauna hat, kann diese mit Infrarotstrahler nachrüsten und somit ebenfalls eine Infrarotsauna schaffen.
Unterschiede zwischen Infrarotkabine und Sauna
Die Infrarotkabine unterscheidet sich in mehreren Bereichen von der Sauna. Dazu zählt die Art der Wärme, die Temperaturen, die Nutzungsdauer und auch die Verträglichkeit.
Art der Wärme
Eine klassische Sauna, wie beispielsweise die finnische Sauna, erzeugt Konvektionswärme. Konvektionswärme entsteht, wenn sich Luft an einer heißen Oberfläche wie einem Saunaofen erhitzt.
Im Gegensatz dazu setzt die Infrarotkabine auf eine Strahlungswärme. Diese entsteht, wenn Infrarotstrahlen auf einen festen Körper treffen. Der Körper wird dadurch in eine schnellere Schwingung versetzt und erwärmt sich dadurch.
Temperaturen & Nutzungsdauer
In der Sauna herrschen für gewöhnlich Temperaturen von 70-110° C. Deshalb beschränken sich Saunagänge in der Regel auf max. 20 Minuten. Die Betriebstemperatur der Sauna ist meist nach max. 40 Minuten erreicht.
Die Infrarotkabine erreicht hingegen nur 30-60° C. Dadurch lässt sich diese auch länger nutzen und erlaubt eine Nutzungsdauer von 25 bis 40 Minuten. Betriebsbereit ist die Infrarotkabine bereits nach mindestens 15 Minuten.
Verträglichkeit
Da in der Sauna die Temperaturen sehr hoch sind, kann es bei manchen Menschen zu Kreislaufproblemen kommen. Aufgrund der hohen Temperaturen sollte die Aufenthaltsdauer von maximal 20 Minuten am Stück aber auch von gesunden Menschen ohne Kreislaufproblemen nicht überschritten werden.
Die weitaus geringeren Temperaturen der Infrarotkabine sind für die meisten Menschen problemlos. Auch Menschen mit Kreislaufproblemen können im Normalfall die Infrarotkabine ohne Bedenken nutzen.
Stromverbrauch
Die höheren Temperaturen der Sauna sowie die Art der Wärme (Konvektionswärme) sorgen dafür, dass der Saunaofen länger laufen muss bis die Sauna auf Betriebstemperatur kommt. Deshalb verbraucht eine Infrarotkabine ca. 75% weniger Strom als eine Sauna.
Infrarotsauna als Kombination von Sauna und Infrarotkabine
Wie verwendet man eine Infrarotsauna?
Wenn man die Infrarotstrahler in der Infrarotsauna verwenden möchte, dann verwendet man den Saunaofen um den Saunaraum auf einen Temperaturbereich von 30 bis 40 Grad vorzuheizen. Erst danach geht man in die Infrarotsauna und schaltet die Strahler an. Über die Infrarotsteuerung kann man dann auch die Intensität der Infrarotstrahler dimmen. Oft werden Infrarotstrahler für den Rücken und für die Decke in einer Infrarotsauna verwendet.
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